글번호
30815
작성일
2026.05.28
수정일
2026.05.28
작성자
pmsmkindy
조회수
30

어린이 건강식품 안전하게 섭취하기

식품의약품안전처 국민 안심이 기준입니다. 어린이 건강기능식품 안전하게 섭취하기 중앙급식관리지원센터 어린이급식관리지원센터
건강기능식품이란?일상에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 '기능성'을 가진 원료나 성분을 사용하여 정제, 캡슐, 액상 등 여러가지 제형으로 제조·가공한 식품을 말해요.
건강기능식품이란? 일반(건강)식품과 건강기능식품은 어떤 차이가 있을까요?일반식품은 건강에 좋다고 인식되는 제품을 일반적으로 통칭하는 것으로 건강기능식품 문구나 마크가 없는 제품을 말해요.
건강기능식품을 안전하게 섭취하려면 어떻게 해야 할까요?① 나에게 꼭 필요한 '기능성'을 가졌는지 따져보기!제품 뒷면에 표기된 '영양·기능 정보'를 확인하여 필요한 기능성 제품을 먹어요.(식약처 인정 건강기능식품 기능성 : 질병발생위험 감소 기능, 영양소 기능, 생리활성기능)② 건강기능식품 마크 확인하기!식약처가 기능성과 안정성을 인증한 건강기능식품에만 마크가 표기되어 있어요.제품 겉면에 표기가 없다면 안정성과 기능성을 보장할 수 없으니 꼭 확인해요.③ 허위·과대광고 멀리하기!제품 구매 시 100% 기능이 향상된다거나 특정 질병을 예방하고 치료에 효과를 줄 수 있다는 광고에 현혹되지 않도록 주의하고, 표시관고 사전 심의필 도안을 확인해요.
건강기능식품을 안전하게 섭취하려면 어떻게 해야 할까요?④ 해외제품 구매 시 한글 표기 살피기!국내 판매용으로 정식 통관 검사를 거친 제품을 구매해요.⑤ 섭취량·섭취방법을 꼭 지키고 여러가지를 같이 복용하지 않기!제품에서 정하고 있는 복용방법을 지키고 이상 증상이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해요.※ 건강기능식품 이상사례 신고센터 1577-2488
함께 섭취 시 주의해야하는 건강기능식품[인삼제품] 신경안정제와 함께 섭취 시 불면증과 두통을 유발합니다.[프로바이오틱스] 항생제와 함께 섭취 시 효과가 감소합니다.[EPA 및 DHA 함유제품] 당뇨병 약물과 함께 섭취 시 당뇨병 치료제 효과가 감소합니다.[밀크씨슬제품] 골다공증 치료제(라록시펜)와 함께 섭취 시 부작용이 증가합니다. 출처 2021.12. 건강기능식품 과잉섭취 방지 및 의약품 병용 섭취 시 주의사항 식품의약품안전처
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식품의약품안전처 국민 안심이 기준입니다. 안전한 급식, 어린이급식관리지원센터와 함께해요!건강한 급식, 밝은 미래 어린이급식관리지원센터가 함께합니다. 출처 식품의약품안전처 HIFFI 건강기능식품 정보 포털 중압급식관리지원센터 어린이급식관리지원센터

 
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